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Bonnes résolutions de la rentrée

Posted by marc on 28 août 2017
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Bonnes résolutions de la rentrée

Avec le rentrée, toutes les habitudes vont reprendre, les bonnes mais surtout les mauvaises.

Pas de remède miracle, ni de régime merveilleux.

Rien que des conseils avisés , rien que des recettes trouvés dans les livres, pas dans “Femme d’aujourd’hui”, ni dans “Paris Match”, mais des recettes trouvés dans la Bible, la Michna et la Guemara.

Maimonide

Considéré comme la plus importante figure intellectuelle du Judaïsme depuis Moïse.

Moshé ben Maïmon, l’Espagnol, dit Maimonide dit Rambam, né le 30 mars 1138 à Cordoue en Espagne

Il est un des plus grands médecins de tous les temps.

Il nous donna les recettes du bien vivre, du bien vieillir. Recettes qui sont valable aujourd’hui aussi.

Le Docteur Serge

Notre ami de longue date, le docteur Serge, adepte de la philosophie médicale Maimoïdienne, nous parle de son expérience.

Et nous donne de précieux conseils

Les principes fondamentaux sont résumés en quelques principes

  • Pas de viande
  • Pas de sel
  • du citron
  • de l’ail
  • Beaucoup de légumes en salade
  • un peu de poisson gras
  • Beaucoup de sport
  • une respiration profonde
  • beaucoup rire

Mon expérience

Personnellement je marche tous les jours, avec mes amis dont le docteur et je pratique ce qui est le plus facile.

Ce qui me permet de faire les 3 exercices principaux, le sport, la respiration et le rire.

Une alimentation saine, sans être strictement en phase avec les recommandations du docteur Serge.

J’ai perdu 20 kilos en 2 ans, sans aucun effort.

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